Как предотвратить лимфатический отек и избежать серьезных осложнений

Как и любую болезнь, лимфатический отек проще предотвратить, чем лечить, поэтому врачи составили ряд правил, следуя которым можно избежать этого осложнения после мастэктомии и не омрачать свою жизнь возникновением отека руки и связанными с ним неприятностями.

Важнейшим моментом для женщины, перенесшей мастэктомию, является питание. Правильное питание поможет избежать нарушений в организме, который и так пострадал от оперативного вмешательства. Несколько советов о правильном питании приведем ниже.

  • Продукты, содержащие много соли и жира, следует исключить из рациона питания.
  • Нужно обязательно включить в рацион овощи и фрукты, они должны содержаться как минимум в трех из пяти приемов пищи.
  • Пищу рекомендуется принимать небольшими порциями и часто — практиковать дробное питание.
  • Питание должно быть разнообразным и состоять из таких продуктов, чтобы организм получал все питательные вещества.
  • Обязательно нужно пить больше воды.
  • Масса тела не должна быть ни избыточной, ни недостаточной — ее необходимо поддерживать идеальной.
  • Алкогольные напитки из рациона нужно исключить.

В профилактике лимфедемы важное место занимают также физические упражнения. Но прежде, чем начинать какую-либо оздоровительную программу, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Самолечение даже лечебной физкультурой в данной ситуации недопустимо.

Одобренный врачом курс лечебной физкультуры следует выполнять регулярно не менее 20-30 минут как минимум 3 раза в неделю. Перед началом упражнений обязательно должна быть небольшая разминка, а также заминка после — минут 5-10.

Относительно видов спорта, включающих поднятие тяжестей, нужно посоветоваться с врачом — есть ограничения по весу и индивидуально может быть вообще запрещена такая нагрузка. Если Вы раньше занимались подобным видом спорта, к сожалению, придется пересмотреть режим тренировок и рамки допустимого ввиду особого состояния организма и риска осложнений.

При внезапно появившихся болевых ощущениях любые упражнения следует прекратить. Если рука устает во время гимнастики, нужно дать ей отдохнуть, остановиться, придать руке приподнятое положение.

В следующей статье мы расскажем еще несколько способов, благодаря которым можно предотвратить развитие лимфедемы.

Заказ
Заказ успешно отправлен!
Наши менеджеры свяжутся с вами в бижайшее время!
Заказ звонка
Благодарим за обращение!
Наши менеджеры свяжутся с вами в бижайшее время!