Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /pub/home/tehnowes/acvita/classes/modules/content/class.php:1218) in /pub/home/tehnowes/acvita/classes/modules/stat/classes/statistic.php on line 157
Лечебная физкультура при лимфостазе руки

Лечебная физкультура при лимфостазе руки

Лечебная физкультура при лимфостазе руки

 

Обязательными составляющими лечения лимфостаза руки после проведения мастэктомии являются физические упражнения. При  их выполнении необходимо соблюдение нескольких правил:

- начинать гимнастику через неделю после операбельного вмешательства;

- во время тренинга должны отсутствовать чувства усталости или болевых ощущений;

- упражнения проводятся в положении сидя, расправив плечи, и повторяются  до 10 раз каждое.

Один из существующих вариантов такой гимнастики:

  • Выпрямленные в локтях руки, положить на колени ладонями вниз. Поворачивать кисти, не напрягая пальцев рук.
  • Сжать в кулак пальцы, а затем постепенно их расслабить.
  • Положить кисти рук на плечи. Не торопясь поднимать (вдох) и опускать (выдох) их перед собой.
  • Сделать небольшой наклон в оперированную сторону, опустить вниз руку, расслабив мышцы. Раскачивать ею, как маятником, постепенно увеличивая амплитуду движений.
  • Медленно поднять руку оперированной части тела вверх (вдох), задержать ее так на несколько секунд и опустить (выдох). Если тяжело самостоятельно удерживать больную конечность, то можно помочь ей другой рукой.

Внимание! В случае двухсторонней ампутации последние два упражнения нужно выполнять поочередно обеими руками.

  • Глубоко вдыхая, поднять руку перед собой, стараясь не поднимать плечо. Отвести ее в сторону, задерживая дыхание. Выдыхая, опустить руку в начальное положение.
  • Выполнять поочередные круговые движения в плечевых суставах, высоко поднимая локти.
  • Сцепить в замок пальцы рук за спиной, распрямив локти. Постепенно поднимать руки вверх, смыкая лопатки.
  • Завести руки за спину, согнув их в локтях. Соединить пальцы так, чтобы тыльная сторона кистей была прижата к позвоночнику. Сводить и разводить лопатки движением плеч. 
Заказ
Заказ успешно отправлен!
Наши менеджеры свяжутся с вами в бижайшее время!
Заказ звонка
Благодарим за обращение!
Наши менеджеры свяжутся с вами в бижайшее время!